Aktivhotel im Bayerischen Wald - 4 Sterne Wellnesshotel Zum Bräu

Spüren Sie wie gut frische Luft und natürliche Bewegung für Körper, Geist und Seele sind.
Unser Aktivcoach Flo begleitet Sie durch unser Aktivprogramm, dass Spaß macht und dem Körper gut tut.

NORDIC WALKING
für jedes Alter geeignet. Sie erhalten eine Einführung in die richtige Walking-Technik und gehen gemeinsam auf Tour. Für fitte Walker gibt es separate, anspruchsvolle, geführte Touren

AQUA GYMNASTIK / AQUA WALKING
im Panorama-Außenpool bzw. bei Regen im Hallenbad.
Gesunde und gelenkschonende Gymnastik-Übungen im Wasser für mehr Beweglichkeit.

AQUA FITNESS
im Panorama-Außenpool bzw. bei Regen im Hallenbad.
Gesundes und gelenkschonendes Training im Wasser, dass sie fordern wird! Moderne motivierende Musik hilft dabei im Rhythmus zu bleiben

WIRBELSÄULENGYMNASTIK und MOBILISATIONSTRAINING
Verschiedene Basic-Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Rückens zu einem besseren körperlichen Wohlempfinden.
Mögliche Verspannungen oder Blockaden werden effektiv gelöst.

FASCIA
Fit mit der Faszienrolle. Die Faszienrolle massiert spezifische Muskelgruppen wodurch diese aktiviert und regeneriert werden.

ENTSPANNUNGSTHERAPIEN
Lassen Sie Ihren Tag ausklingen, schalten Sie ab und vergessen Sie jegliche Alltagssorgen.
Lassen Sie sich in eine Welt voller neuer Energie und Entspannung verführen.

ENTSPANNEN und DEHNEN nach JACOBSON
Ein ausgeglichener Mix – Dehnübungen, Muskelrelaxation und Entspannung

KRÄFTIGUNG nach PILATES
Ein ausgeglichener Mix – Dehnübungen, Muskelrelaxation und Entspannung

Hinweis: Bei unserem Aktivprogramm beträgt die Mindestteilnehmerzahl 3 Personen